مستخلص جذور أشواغاندا، وهو أحد أدوات التكيف الأيورفيدا، يأتي من النبات النباتي ويثانيا سومنيفيرا ، المعروف أيضًا باسم أشواغاندا في تقليد الأيورفيدا الهندي. تعتبر اشواغاندا مادة قابلة للتكيف في الأيورفيدا، وهو شكل من أشكال الطب الهندي التقليدي الذي يهدف إلى تحقيق التوازن في الجسم ككل. أظهرت الدراسات أن الأشواغاندا يمكن أن تنظم هرمونات التوتر، وتخفف الأعراض المرتبطة بالقلق، وتوازن الطاقة، وتقلل من التعب.
الفوائد:
مكمل غذائي.
يعزز النوم.
يساعد الجسم على التحكم في التوتر والحفاظ على التوازن العقلي.
يقلل من القلق.
يزيد من مستوى الطاقة.
يدعم الوظيفة الجنسية ويعزز الرغبة الجنسية.
يساهم في التوازن العاطفي والرفاهية العامة.
الاحتياطات:
لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.
لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية.
لا ينصح به للنساء الحوامل والمرضعات.
يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
ليتم استهلاكها كجزء من نظام غذائي متنوع ونمط حياة صحي.
يجب على الأشخاص الذين يتناولون علاجًا مضادًا للاكتئاب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.